Idag har jag iaf vart hos sjukgymnasten och fixat ryggen. Sen cyklade jag till Mia där vi låg och solade några timmar innan Elin kom och hälsade på. Hände inte så mycket mer efter det..hehe.

Hörs kanske senare eller nått för nu börjar filmen 

Jag, Elin, Mia, Martin och Dennis satt på Åtellet och hade det mys i det fina vädret, sen blev det en liten vända ner på stan så jag kunde köpa ett par nya glajjor!

Nu ska jag fortsätta att njuda med min fina vän, peace!

Vi var hemma hos Mia och Micke och kollade på film och hade det allmänt jätte trevligt med vin och andra onyttigheter 

Efter jobbet idag så mötte jag upp mia innan jag for till pappa för att äta mat. Fick även lite klädpengar så ska nog in och shoppa någon dag snart 

Sitter nu och väntar på att mamma ska komma och hämta mig. Vi ska åka hem till moster och kolla på hennes söta små kattungar  Sen blir det nog en färd till gymmet.

Sen vid 15.30 ska jag möta upp Elin för en fika och sen gymmet igen. nice nice.

Hittade lite klipp på youtube och jag bara dör (nästan) jag vill verkligen tillbaka när jag och Linda stod där längst fram och hade så jävla kul!

I morse kom älskling in med frukost på sängen vilket var väldigt gulligt av honom tycker jag  Nu blir det väl hoppa in i duschen och fixa lite saker jag ska ha med mig till mia. Blir att vi ska vara några hemma hos henne och laga god mat och ha det allmänt trevligt!

Lite dålig uppdatering ifrån min sida men, vad gör det om hundra år? haha.

Min dag har vartganska bra faktiskt och mitt lov börjar idag!! Trodde jag skulle till praktiken i morgon också men icke sa nicke! Skönt! Blir iaf träning ikväll, både ett pass och gym. Blev ju både medel 75 och gym i måndags, så har fortfarande lite träningsvärk, hehe.

Sen vet jag inte riktigt hur kvällen slutar men.. 

Vilken underbar dag btw! Soligt och varmt amazing! Älskar sånt här väder eftersom jag är ute ganska mycket på praktiken.

RIALA. Ewa stod öga mot öga med vargen.

Bara tio meter från hennes lilla flicka vände vargen plötsligt och sprang in i skogen.

– Då förstod jag att det var en varg och blev rädd, säger Ewa till polisen.

Ewa har berättat för polisen att hon var ute på en morgonpromenad med sin ettåriga dotter Ronja och familjens wachtelhund Tajson.

– Hunden gick cirka 80 meter framför mig längs vägen, säger Ewa till polisen.

Då sprang det fram vad Ewa uppfattade som en stor hund på vägen.

– Den grep tag i Tajson direkt och sprang in till skogs.

Samtidigt kom det ut en annan ”stor hund” som lufsade rakt mot Ewa.

Skrika och vifta

Hon berättar att hon då tog upp sitt barn hur barnvagnen och började skrika och vifta med händerna.

När djuret bara var ett tiotal meter från kvinnan vek den plötsligt av och sprang in i skogen.

– Då såg jag att det inte var en hund, utan en varg, har hon sagt till polisen.

Ewa sprang chockad tillbaka till sitt hus – men Tajson var borta.

Hittat tassavtyck

Länsstyrelsen spärrade av skogen kring huset och sökte med en specialtränad hund för att hitta rester efter hunden, och för att kunna fastslå att attacken utfördes av en varg.

– Vi har hittat tassatryck som bekräftar kvinnans berättelse. Bland annat ett bromsspår som tyder på att vargen var på väg mot henne, säger Hanna Dittrich Södermalm, rovdjurshandläggare länsstyrelsen Stockholm som har undersökt platsen.

Det är sedan tidigare känt att det finns en varghane och en varghona i Riala. Förra året fick honan valpar.

– De är i tonåren nu och är fullt kapabla till att ta en hund, säger Hanna Dittrich Söderman.

”Lite obehagligt”

Honan är försedd med en sändare, den indikerar på att det inte var hon som var inblandad i vargattacken.

– Hon är just nu i den andra delen av reviret. Enligt vår noteringar löpte hon i vintras, och får nya valpar inom några veckor, säger Dittrich Söderman.

Bland de boende i Riala väcker söndagens vargmöte blandade känslor.

– Jag brukar alltid gå längs vägen där det inträffade, det känns lite obehagligt, säger en boende i området.

– Vargar har inte attackerat människor på flera decennier, så det är nog ingen fara, säger en annan.

 

Usch, säger jag bara!Det här hände liksom nästan precis vid martin! Borde man vara rädd nu när man går till bussen på mornarna? Eller när man går ut över huvudtaget?

Vaknade av att martin filmade och petade på min näsa.. usch! Blev en skön och lugn kväll här i behamra igår. Martin åkte till sina vänner men jag orkade inte följa med så jag stannade här och kollade på bb och harry potter samt en hel del oth-avsnitt.

Idag kommer det hända grejer! haha, eller? Ingen aning men vi får se vad vi bestämmer oss för att göra ikväll 

skurtan häääeer wazup wazup skurtan in thaaa house! sarah har krulligt hår.

vi sitter o kollar på talang11 och äter godis och ostbollar.

idag har jag jobbat och sarah varit sjuk, solen va varm.

på söndag ska det bli 20 grader, då är solen varmare.

bigbrother är roligt att kolla på och dom som säger emot är töntiga.

att blogga är riktigt tråkigt och jag fattar inte att folk orkar hålla på, vem bryr sig om man har gjort idag liksom?

sen ska jag kanske till borgan o träffa mina vänner, ska nog vara ganska nykter idag iaf men imorrn så kanske det blir onyktert =)

puss och hej sjögurka <3

Plugga! Skriva klart stressuppsatsen samt fortsätta med de andra uppsatserna

Jahapp, nu är man alltså sjuk igen... SERIÖST! jag vill inte! Jag vill träääääna!

Men usch! knappandet av tangenterna skär i huvudet och min hals&näsa känns verkligen inte okej. Kommer få leva på varmt vatten med honung och krossade isbitar om jag vill bli frisk igen... BLÄÄÄÄÄÄ!!

Jag är ju sjuk hela tiden, kan inte dom där äckliga sakerna som gör mig sjuk bara låta mig vara?

Nu ska jag krypa ner i sängen och försöka sova lite..

Nu har jag vart duktig. Vaknade ca 05.50 så jag gick upp och tog en morgontur ute i friska luften. Så nu sitter jag och äter frukost efter en härlig morgondusch. Måste dock börja fixa mig lite om jag ska hinna i tid till praktiken (börjar kl. 8.00).

USCH! Vet ni vad! När jag kom hem hade min snuskiga hund skitit på sig så det stank i hela huset. Så nu står det på vädring och har parfymerat + haft en massa rökelser! VIDRIGT!

ÄNTLIGEN FREDAG!

Har vart på praktiken idag vilket var ganska kul, älskar dom där småglinen ibland  Ikväll blir det hem till Emma och fira att hon har fyllt 18. Det kommer bli kul! Sen får vi se vad som händer, eftersom vissa här inte är så gammal... Jag längtar så sjukt mycket till min födelsedag  Men, vad ska man göra, hahah!

Nejmen känner att jag verkligen måste börja fixa mig lite så vi kan åka dit så fort som möjligt 

Ännu en dag man måste ta sig igenom  Idag är det iaf praktik, två inledande dagar innan den "långa" praktiken som startar på måndag. Det kommer bli kul, slippa skolan i sju veckor! Men då kommer det bli en massa hemuppgifter istället...

Idag blir det nog en kaffe med Regina om jag inte minns fel men vi får se hur det blir med det  Kanske ska träffa pella och kolla på film och lite sånt, är inte helt säker på det heller, hehe.

Nejmen nu måste jag kiila om jag ska hinna i tid, peace

Nu blir det iaf kolla på oth och sen lite plugg 

Efter skolan blir det en sväng ner på stan för att ta en fika med Elin S, tror dock jag bara tar en kaffe eller något, måste verkligen börja tänka vad jag stoppar i käften. Har blivit kaloribomber i flera dagar... Men vi kanske skulle dra upp till gymmet efter så det blir nog bra.

Snart måste jag kila till skolan, så det här är mina måsten idag.

• Prata med min bildlärare om hur jag ska göra osv.
• Fixa biljetten
• Plugga på min håltimme

Flera studier visar att en rejäl frukost förebygger överätande senare under dagen. Det är också ett bra sätt att kickstarta ämnesomsättningen. Slarva därför inte med morgonmålet.

Planera dina mellanmål
Ofta är det sötsakerna vi stoppar i munnen mellan målen som är den stora boven. Det är lättare att slarva med ett litet mål än med ett stort. Det bästa är att förebygga suget. Ätpå regelbundna tider så minimerar du risken att trilla i sockerfällan. Frukt är alltid ett bra alternativ till mellanmål. Men blir du inte mätt på det kan du välja ett grovt bröd med lätt pålägg eller naturell yoghurt.

Dra ner på mättat fett
Skär ner på bacon, korv och salami som är packade med mättat fett. Välj hellre "rent" kött som inte är behandlat. Ta alltid bort skinnet på kyckling.

Prioritera grönt på tallriken
Ät enligt tallriksmodellen; grönsaker på halva tallriken, kött på en fjärdedel och potatis på en fjärdedel.

Mindre portioner
Minska dina portioner med en tredjedel. Många människor äter mer än de behöver. Testa mindre portioner och se om du blir mer behagligt mätt. Glöm inte att äta sakta och drick mycket vatten.

Bli medveten
Kunskap är nyckeln till bättre och nyttigare val. Låt dig inte luras av smart marknadsföring. Är light-produkten verkligen så kalorisnål som producenten vill påskina? Läs innehållsförteckningen och lärorika kostböcker. Nu för tiden finns det även smarta applikationer till mobiltelefonen som hjälper dig till rätta. 

Se upp med flytande kalorier
Alkohol, läsk och kaffelatte är riktiga kaloribomber. De mättar inte alls lika bra sommat så se upp med det du häller i dig. Släck törsten med vatten istället

Nej nu måste jag kila, blev ett snabbt inlägg för stunden 

Idag har jag iaf haft praktik, fick sluta vid 2 för jag skulle ha utvecklingssamtal (gick oerhört bra)  Sen blev jag upphämtad av martin och åkte runt lite, blev ett stopp på elgiganten och sen iväg till körskolan. Det gick väl ganska bra?

Så nu sitter jag här och väntar på att min paj ska bli klar och planerar lite med alicia hur vi ska göra på måndag. Det är ju DIF-AIK då!  Så j*vlaaa niiice! Iaf omdjurgårn vinner  haha.